Minum air putih setiap hari sebanyak 8 gelas bisa menyehatkan tubuh. Hal ini tidak terlepas dari tubuh manusia yang sebagian besar (80 persen) terdiri dari cairan. Nah aku mengalami sendiri ketika aku terkena penyakit demam berdarah dan harus di rawat inap di rumah sakit. Kebetulan waktu itu kamar tempat aku menginap bersama dengan orang yang baru pulang dari luar negeri setelah sekian lama bekerja disana. Apesnya ketika ia pulang ke Indonesia ia terkena penyakit demam berdarah. Nah ia memberitahukan kepadaku bahwa di luar negeri para dokter seminimal mungkin memberikan obat kepada para pasiennya. Jika sekedar pusing atau demam sedikit hanya disarankan tidur yang cukup dan minum air putih yang banyak. Ia merasa heran kenapa di Indonesia orang-orang ketika pusing sedikit selalu minum obat? Jika dilihat secara akal sehat kebiasaan minum air putih perlu dibiasakan karena air putih tidak mengandung zat apapun seperti zat pemanis, pewarna dan sebagainya. Memang pada awalnya minum air putih dalam jumlah yang banyak bisa membuat perut mual tapi lama-kelamaan kita juga akan terbiasa. Malahan jika kita kurang minum air putih akan terasa lain.
Berikut beberapa manfaat minum air putih yang kita dapatkan antara lain :
Berikut beberapa manfaat minum air putih yang kita dapatkan antara lain :
- Air putih bisa memperlancar saluran pencernaan. Dulu aku pernah menonton acara kesehatan di televisi, yang menyebutkan jika air seni berwarna putih itu menunjukkan saluran pencernaan kita lancar.
- Untuk perawatan kecantikan karena dengan minum air putih bisa mencegah kerutan di wajah.
- Air Putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.